P・SPO24

体幹トレーニング(EMS)

体幹トレーニングのメリット
MERIT

通常のトレーニングでは
なかなか鍛えづらい体幹。
体幹をトレーニングすることで、
体の機能を維持するための
様々なメリットがあります。

  • 体幹を鍛え、体がスムーズに動くようになります
    体のスムーズな動きには
    体幹の筋力トレーニングが
    重要です。
  • プロポーションが良くなります
    プロポーションが
    良くなります。
  • 背骨を支え、正しい姿勢が維持できるようになります
    背骨を支え、
    正しい姿勢が維持
    できるようになります。
  • 筋肉にはエネルギーを消費し、体温をつくり出す働きがあります。効率良い筋トレが重要。
    筋肉にはエネルギーを
    消費し、体温をつくり出す
    働きがあります。
    効率良い筋トレが重要。
  • 全身の血流の循環を良くして疲労を回復させてくれます
    筋トレをすることで
    血流量をUP。
    血流の循環が良くなると、
    疲労回復にもつながります。

このような方々に体幹トレーニングを
おススメしております。

  • 腰痛持ちの方
  • ダイエット中の方
  • 効率的にボディメイクしたい方
  • 姿勢を美しくキープしたい方
  • いつまでも自力で歩けるカラダを手に入れたい方
トレーニングのイメージ写真

自動筋トレマシン、
EMSのメリット

身体にとって大事な筋肉ですが、
トレーニングをしなければ徐々に衰えてしまいます。
しかし、激しい運動は苦手な方も多く、
身体にも負担になります。
そんな方にこそ、EMSがお勧めです。

狙った箇所だけピンポイントにトレーニング

狙った箇所だけ
ピンポイントにトレーニング

EMSは、運動させたい箇所に電気を通して
筋肉を刺激します。これなら腹筋や大腿筋など、
筋肉をトレーニングしたい箇所だけを
ピンポイントでトレーニングすることができます。

疲労や怪我の心配なし

疲労や怪我の心配なし

ピンポイントのトレーニングが可能なので、
膝や腰など、身体の他の部分に
負担がかかりません。
トレーニングにおける怪我のリスクを減らし、
少ない疲労でトレーニングできます。

※EMSで刺激する部分は筋肉が運動するため、
汗をかいたり軽い疲労を感じることもあります。
また、トレーニング初期は筋肉痛になることもあります。
30分横になっているだけの簡単楽々トレーニング

30分横になっているだけの
簡単楽々トレーニング

横になって運動させたい箇所に通電パッドを貼るだけ。
ワンセット3 0 分、寝ているだけで、
狙った箇所の筋肉を動かし、
トレーニングができるので、激しい運動が苦手な方でも
お手軽にトレーニングできます。

トレーニングしづらいインナーマッスルに届く高周波

トレーニングしづらい
インナーマッスルに届く高周波

当院で扱うEMS、indepthは、
最大16,000Hzの高周波に対応。
身体の奥深く、体幹と言われているインナーマッスルの
トレーニングが可能です。
プロのアスリート並みの運動が求められる
体幹部分のトレーニングを手軽にできるのが
EMSの魅力です。

EMSの施術風景
MOVIE

施術中の動きにご注目!!
あまり動いていないように見えますが、受けている側は、お腹の筋肉が躍動しているように感じています!

ご利用料金
PRICE

ご利用時間は、1回30分になります。

1回体験 1,000円(P・SPO24会員様)、2,000円(ビジター様)
1回 3,500円
8回 25,000円(3,125円/回)
16回 40,000円(2,500円/回)
24回 55,000円(2,292円/回)
32回 65,000円(2,031円/回)

※価格は税抜価格となります。
※回数券をご購入の場合は、別途パット8枚3,000円(税抜)が掛かります。
※クレジット支払いも承っております。(VISA・MASTER)

取扱店舗
PLACE

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